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Podcast
Des conversations sans filtre qui connectent les ressources en santé mentale avec des expériences vécues. Chaque épisode brise un tabou et fait découvrir les ressources d'aide disponibles.
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Autrice · Conférencière · Podcasteuse
Bonjour,
je m'appelle
Sara
Je parle de santé mentale sans filtre — avec les vrais mots, les vraies émotions. Livre, podcast, conférences : je veux que chaque personne sache qu'elle peut.
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Mouvement Tu peux
Une initiative québécoise pour rendre la santé mentale accessible à tous et briser l'isolement. Parce que personne ne devrait se battre seul.
Découvrir03
Livre — Tu peux ; Fin de l'histoire.
Une autobiographie brute sur la dépression, le postpartum et la reconstruction. Des mots vrais qui font écho, qui libèrent.
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Livre, formats numériques et ressources de développement personnel. Des outils concrets pour avancer, à votre rythme, à votre façon.
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À propos
Je suis Sara.
Et mon histoire
pourrait être la vôtre.
J'ai traversé la dépression, le postpartum et l'effondrement identitaire — et j'ai choisi d'en parler à voix haute. Pas pour faire pitié, mais pour briser le silence qui tue.
Aujourd'hui j'écris, je parle dans des salles combles, j'anime un podcast qui réunit des milliers de personnes. Mon seul objectif : vous montrer qu'il y a un ; après ;. Que vous pouvez.
Parce que peu importe d'où vous venez, peu importe ce que vous traversez — vous pouvez.
Écouter
Podcast —
Tu peux;
Fin de l'histoire.
Des épisodes authentiques sur l'anxiété, la dépression, le deuil, la maternité et la résilience. Des voix qui résonnent, des mots qui guérissent — et qui font découvrir les ressources d'aide disponibles.
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#1
À venir
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#2
À venir
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#3
À venir
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#4
À venir
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Le livre
Une histoire vraie.
La vôtre, peut-être.
« Une autobiographie brute : santé mentale, dépression, postpartum et reconstruction. Un récit qui devient aussi un espace d'introspection pour faire le ménage en soi. »Commander le livre →
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Ce qu'ils en disent
Des mots qui
changent des vies.
; Ce livre, c'est comme si Sara avait mis des mots sur ce que je ressentais depuis des années mais que je n'arrivais pas à exprimer. J'ai pleuré, j'ai ri, et surtout — je me suis sentie moins seule. ;
; La conférence de Sara dans notre école a complètement changé l'atmosphère. Les élèves parlent maintenant de santé mentale sans honte. C'est inestimable. ;
; Le podcast Tu peux m'a accompagnée pendant ma dépression postpartum. Sara parle avec tellement d'authenticité — c'est rare et tellement précieux. ;
; J'ai offert ce livre à ma sœur qui traversait une période très difficile. Aujourd'hui elle va mieux, et elle dit que Sara lui a redonné l'espoir de continuer. ;
; Un message de force et d'espoir qui touche directement au cœur. Sara a un don rare : transformer sa douleur en lumière pour les autres. ;
; Sara nous a donné les mots pour parler de ce qu'on tait habituellement. Après sa conférence, trois collègues ont enfin osé demander de l'aide. ;
Le blogue
Lire, réfléchir,
avancer.
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